バランスボールの使い方

バランスボールを購入する前に、使用目的を明確にしておく必要があります。

エクササイズ、フィットネス、健康、スポーツ、医療、リハビリ、教育等、ご自分の使用目的を明確にしておきましょう！

なぜならば、使用目的によって、購入するバランスボールのタイプ、サイズ、構造、耐荷重、価格などが変わってくるためです。

ただ、どんな使用目的にしろ、安全のために、ノンバーストタイプ（破裂しないタイプ）で、耐荷重値の高いバランスボールのご購入をお勧めします。
　
出来る限り安全で丈夫なバランスボールを購入して、楽しく、そして安全に、エクササイズやダイエット等を行って下さい。

▲「バランスボールを購入する前に」トップへ

◆「バランスボールの使い方」トップページへ