バランスボールの選び方
バランスボールのサイズを選ぶ時の基準となるのは、やはり身長です。
身長が150cm未満の人は45cmのバランスボール、身長が150cmから170cmの人は55cmのバランスボール、身長が165cmから185cmの人は65cmのバランスボール、身長が185cmより大きい人は75cmのバランスボール、これを目安にして選んで頂ければよいと思います。
またバランスボールのサイズを選ぶポイントとして、バランスボールに腰掛けた時に、膝が90度くらいに曲がるサイズのバランスボールを選ぶことをお勧めします。
下の表を参考に、自分に合ったサイズのバランスボールを選びましょう。
| バランスボールサイズ | 身 長 |
| 45cm | 150cm以下 |
| 55cm | 150〜165cm |
| 65cm | 165〜185cm |
| 75cm | 185cm以上 |
【注意】この表は目安としてお使い下さい。
自分の場合はどのサイズが良いか具体的にお知りになりたい方は、バランスボールの販売店に直接お問い合わせ下さい。
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