バランスボールの使い方

バランスボールのサイズを選ぶ時の基準となるのは、やはり身長です。

身長が150cm未満の人は45cmのバランスボール、身長が150cmから165cmの人は55cmのバランスボール、身長が165cmから185cmの人は65cmのバランスボール、身長が185cmより大きい人は75cmのバランスボール、これを目安にして選んで頂ければ良いと思います。

また、バランスボールをエクササイズとして使用する場合は少し小さめのバランスボールを、腰掛けたりして使用する場合は少し大きめのバランスボールを選べぶと良いと思います。

使用用途に合わせてお選び下さい。

ご自分が具体的にどのサイズが良いかを知りたい時は、販売店に直接お問い合わせ下さい。

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