バランスボールの使い方

バランスボールの使い方や、バランスボールを使ったエクササイズ方法をご紹介しております。また、バランスボールとは何か?自分に合ったバランスボールを選ぶには?バランスボールを使ったエクササイズ方法等の基本的なことから説明しておりますので、今までバランスボールを使ったことのない初心者の方にも大変参考になると思います。どうぞ、リラックスしてご覧下さい。

使用上の注意事項

バランスボールの使用上の注意事項をお知らせします。


●バランスボールは、体調が悪い時、体に異常がある時は、使用しないで下さい。


●バランスボールは、飲酒及び酒気帯びの方は、使用しないで下さい。


●穴が開いたバランスボールは、使用しないで下さい。


●バランスボールの耐荷重は、必ず守って下さい。


●バランスボールは、ベランダや階段付近の転落の恐れのある場所や、火気や暖房器具等の近くでは、使用しないで下さい。


●ガラスの破片や釘等の尖ったものが刺さりますとバランスボールに穴が開きますので、屋外でのご使用はご遠慮下さい。


●バランスボールは、周りに障害物のない広い場所でご使用下さい。


●バランスボールの使用中に気分が悪くなったり、体に異常が発生した場合は、直ちに使用を中止して下さい。


●バランスボールは、危険な乗り方は絶対にしないで下さい。


●バランスボールを子供さんが使用する時は、必ず保護者や指導者のもとでご使用下さい。


●バランスボールは、直射日光の当たる場所などの高温になる場所や、マイナス5度以下の場所での使用や保管はしないで下さい。


●バランスボールの栓や栓抜きは小さなものですので、子供さんの手の届かない所に保管して下さい。

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